Pour bien commencer l’année, occupons-nous de notre sexualité. Oui, 50 ans ce n’est pas que ménopause, prise de poids et dépression… c’est aussi et encore de l’amour, une vie de couple agréable, une sexualité épanouie : du plaisir !
Par Géraldine Bourcier
Photo d’illustration Michael Prewett
Charly, le chat du sexologue
Philippe Arlin & Nawak
Charly est bavard. Charly est câlin. Charly aime profiter du soleil matinal dans le jardin. Charly mange (beaucoup). Charly vit à Poitiers et a ses entrées dans le cabinet de Philippe, sexologue. Suivez-le dans ce livre, et découvrez en dessins comment il parviendra petit à petit à apporter des réponses à toutes celles et ceux qui se posent des questions sur leur sexualité !
15 euros La Musardine Editions
Plaisirs de vie, la sexualité après 50 ans
Beatrice Devaux Stilli
La sexualité est importante à tous âges. L’auteur nous propose une approche englobant tous les paramètres afin de vivre une sexualité épanouie passé la cinquantaine. Conscientisation du corps, du couple, de l’énergie et de l’acte sont présentes dans cet ouvrage.
20 euros La source vive Editions
L’écologie de l’amour
Gérard Leleu
Comment préserver l’union entre deux êtres, l’amour, le désir qui les poussent et les retiennent l’un à l’autre ? Comment sauver le couple de l’usure ? En un mot : comment être heureux ensemble et le rester ?
Ce qui pollue l’amour, c’est tout ce qui entraîne les incompréhensions, les frustrations, les oppositions, les peurs et les souffrances ; tout ce qui empêche le bonheur et l’épanouissement de chacun et du couple. Manque d’amour de soi, blessures d’enfance, erreurs de communication, non-dits…
18,50 euros La Musardine Editions
Yoga Libido
Michèle Larue
Postures, acupression, qigong, kundalini, yoga nidra : toutes les techniques pour une libido harmonieuse, dans un livre clair et complet, largement illustré.
C’est à une Brésilienne, Dinah Rodrigues, que l’on doit ce protocole du yoga des hormones, encore rare en France. Sa « yogathérapie » naturelle la garde pétillante depuis trente ans. Elle en a quatre-vingt-douze à l’heure actuelle ! Les postures sélectionnées dans ce yoga s’adressent spécifiquement à nos hormones et une pratique régulière a un effet magistral quasi immédiat sur une libido quelque peu amorphe.
18 euros La Musardine Editions
L’amour, c’est bon pour la santé !
Daniel Ballesteros
On dit avec justesse que pour rester en bonne santé, il convient d’adopter un mode de vie sain, de manger bio et équilibré, de faire du sport et de se garder du stress, mais on parle rarement des bienfaits d’un amour vrai et d’une sexualité accomplie. L’équilibre affectif et la sécurité amoureuse ont un impact direct sur l’anxiété, le poids, le sommeil, comme le montrent de nombreuses études scientifiques.
Que se passe-t-il dans notre chimie intérieure lorsque nous sommes amoureux ?
17 euros La Musardine Editions
Kamasutra
Lucille Bellan
Envisager le sexe sous un angle féministe, c’est avant tout aborder son ou sa partenaire sur un pied d’égalité. Parce que tous les corps méritent la même attention, cet ouvrage invite au dialogue, à la découverte érotique de la sensualité et à l’exploration d’un plaisir partagé. À deux, en trio ou plus, découvrez soixante positions pour une sexualité complice, curieuse, respectueuse, libérée et assumée.
19,90 euros Leduc’s Editions
La sexualité ne prend pas sa retraite !
Sébastien Landry
Non, le sexe ne prend pas sa retraite à 50, 60 ou 70 ans ! Il n’y a pas d’âge pour le désir amoureux, pour l’échange érotique et l’intimité charnelle. Il suffit de laisser s’exprimer les cœurs et les corps qui savent se faire l’amour….
En dépit des modifications corporelles et psychologiques qu’il engendre, le vieillissement est aussi un moment privilégié pour redécouvrir son corps et apprendre à s’aimer autrement.
11,90 euros In Press Edition
L’amour sur le tard
Michel Desbastilles
Il a 69 ans, elle 67. Voisins, ils s’ignorent jusqu’à ce que le divorce de l’un, l’éloignement du mari de l’autre, pousse le narrateur, Philippe, à aborder cette dame dont il aimait les appâts sans leur avoir jamais consacré d’attention trop soutenue. Le rapprochement se fait en douceur, de façon presque surannée. Quelle place peuvent encore prendre les sentiments à cet âge ? Ne peuvent-ils paraître effrayants après en avoir déjà usé une vie durant ? Et le sexe, tout à coup, comment peut-il s’immiscer là-dedans ?
16 euros La Musardine Editions
La Sexualité positive
Iv Psalti
La sexualité positive prône le mieux-être sexuel (savoir donner, recevoir et prendre du plaisir). Un rapport à l’autre et à soi qui n’est pas 100% naturel, mais qui s’apprend et se découvre lentement, au gré des expériences amoureuses et sexuelles.
16 euros La Musardine Editions
Corps accord
Nesrine Bessaïh
En quoi consiste la notion de consentement enthousiaste ? De quelles façons se vit le plaisir sexuel, seul(e) ou avec des partenaires ? Comment conjuguer désir et handicap ou maladie chronique ? Comment la société et la culture influencent-elles l’expérience de la sexualité? Des questions fondamentales auxquelles ce livre vient apporter des réponses éclairées et éclairantes.
15 euros aux Editions du Remue-Ménage
Libérez votre désir !
Philippe Arlin
La baisse de désir chez les femmes et la frustration ressentie par leurs compagnons sont-elles une fatalité ? Pourquoi, mères ou non, jeunes ou vieilles, beaucoup d’entre elles connaissent des déficits d’envie sexuelle ? Est-ce génétique, due à une différence fondamentale entre hommes et femmes ou à d’autres phénomènes ?
Philippe Arlin, psychologue et sexologue, est catégorique : non, les femmes n’ont pas moins de désir que les hommes, mais l’histoire et la place qui leur ont longtemps été octroyées, à savoir satisfaire le désir de leurs maris, sans jamais écouter le leur, ont généré des milliers d’années de conditionnement…
16 euros La Musardine Editions
Osez le sexe à tout âge
Roselyne Madalenat
Les seniors d’aujourd’hui ont dansé sur la vague de la Révolution : celle de 68 et de la liberté sexuelle. Comment pourraient-ils l’oublier ? Vivre pour eux, c’est jouir. De tout, et en particulier des choses de l’amour et du sexe. Alors, ce n’est pas quelques rides qui vont changer leur état d’esprit. N’allez donc pas croire qu’avoir 60 ans sonne le glas ! Idem pour 70.
8 euros La Musardine Editions
On aime comme on a été aimé ?
Didier Pleux
Psychanalystes et grand public ont tendance à adhérer pleinement à l’adage selon lequel « tout vient de l’enfance ». L’auteur, tout en reconnaissant la force des empreintes laissées par le passé affectif, s’élève contre ce déterminisme et montre que rien n’est inéluctable, ni les problèmes d’enfance, ni les amours malheureuses d’adolescence, ni les frustrations liées à un trop-plein ou un manque d’amour.
16 euros La Musardine Editions
L’encyclo pénis
Docteur Vincent Hupertan
Avec cet ouvrage à la fois grand public et exhaustif, vous saurez tout sur le zizi ! La 1re partie présente la prostate dans tous ses états : tout ce qu’on a besoin de savoir sur cette glande trois-en-un et ses maladies. La 2e partie aborde, ensuite, les confessions d’un pénis avec toutes les explications sur les mécanismes de l’érection et de l’éjaculation et les solutions à leurs troubles (éjaculation rapide, sexe tordu, impuissance…). La 3e partie, enfin, évoque le désir au masculin avec le lien entre testostérone, libido et désir, et la question de la contraception masculine.
18 euros Leduc’s Edition
Moins de stress grâce au sexe
Magali Croset Calisto
Bien sûr, le sexe peut être aussi un facteur de stress. Mais lorsqu’il est bien vécu, il nous sauve par ses effets bénéfiques sur les défenses immunitaires et le système cardio-vasculaire. Il stimule également les facultés mentales, facilite le sommeil et joue un rôle d’antidépresseur.
Concret et accessible, ce livre démontre qu’à chaque moment de stress, il y a une « sex-solution » !
17, 90 euros Albin Michel Edition
